2019年06月08日

6月になりました!!


こんにちは!!トレーナーの江島ですexclamation×2
今年もやはり更新率が高いようです・・・笑
飽きずお付き合いくださいわーい(嬉しい顔)手(チョキ)
最近本当に暑くなりましたね・・・
熱中症や夏バテしないように、しっかり水分補給と睡眠を取りましょう!


ひらめき5/30は古賀トレーナー、6/1は江島、6/3は池目トレーナーの
なんと・・・誕生日でした〜プレゼントるんるん
ありがとうございます手(チョキ)
気を引き締めて頑張ります。


最近よく野球を見に行っていますが・・・
また同じような写真ですが・・・

野球2.png

今回は屋根が開いています。ヤフオクドームルーフオープンデーでした。
そして暑いときのビールぴかぴか(新しい)
これからほんとに飲み過ぎ注意ですね!!
何回いってもスポーツ観戦はいいですね!!
また来月行きますexclamation×2


ひらめきさて今月の夜のらくらくトレーニングは・・・

6月24日(月)
です!
運動初心者の方でも気軽に参加できます。
室内用シューズ、水分補給用の飲み物、トレーニングウェア(運動できる服装)を
もって開始15分前までにご来館ください。
夜のらくトレ.png

お問い合わせ等ございましたら、中央体育館までご連絡ください。
電話741−0301

posted by chuou-g at 17:07| 日記

2019年05月26日

大会結果!!


こんにちは、トレーナーの江島です。
最近急に暑くなりましたねあせあせ(飛び散る汗)
館内の温度管理をしっかり行っています。
各部屋に温度計を設置しておりますので、館内巡回時やお客様からの意見等
聞きながら気をつけていきたいと思います。
皆さんも運動中は水分補給をしっかりし、しっかり休息を取ってくださいexclamation×2
万が一、気分が悪くなってしまったら、早めに職員へ報告をお願いします。


ひらめき話変わりまして、題名に「大会結果!!」とありますが、
何のことか気になった方もいらっしゃると思います手(チョキ)
実は、中央体育館トレーナーの古賀さんがBEST BODY JAPAN
大分大会に出場しましたグッド(上向き矢印)

ボディメイク2.png

大会前に古賀さんに会った方は知っていると思いますが、
10数キロ減量し、細く、黒くなっておりました(笑)
結果は決勝までいったそうですが、入賞できなかったそうですもうやだ〜(悲しい顔)
でも古賀さんと一緒に出場した筋トレ仲間の方が見事優勝、4位になったそうで、
とてもうれしそうに話していました揺れるハート
お疲れ様でした!!

ボディメイク1.png

減量中、目の前でむしゃむしゃ食べていた私をうらやましそうに見ていた
古賀さんは大会後、ピザやハンバーガー、ポテトチップス、チョコとかなり
食べたそうで3キロ増えたらしいですたらーっ(汗)
古賀さんが減量しているとき感じたのが、やはり運動だけではだめだなと思いました。
食事がとても大事なんだと再確認させられました手(パー)
減量の方法など質問があれば、古賀さんまでどうぞわーい(嬉しい顔)ハートたち(複数ハート)


ひらめきさて6/1より2教室募集が始まります!!
▽パワーヨガT
パワーヨガT.png

▽ボクシングエクササイズU
ボクシングU.png
HPからも申込できますので、興味ある方是非ご応募ください。

中央体育館 電話092−741−0301
posted by chuou-g at 14:53| 日記

2019年05月08日

はじめまして!

はじめまして!
4月から中央体育館のスポーツ指導員になりました!
池目ですわーい(嬉しい顔)
遅くなってしまいすみませんもうやだ〜(悲しい顔)
簡単に自己紹介しますexclamation

≪自己紹介≫
名前:池目 なつみ 
年齢:20歳
趣味:旅行、ショッピング

社会人一年目ぴかぴか(新しい)
皆様が楽しく運動できるよう一生懸命頑張りますのでよろしくお願い致しますわーい(嬉しい顔)

よく苗字と名前が混ざって「なつめ」と言われることがありますたらーっ(汗)
私の名前は「いけめ」なのでお間違えないようお願いします揺れるハート


5月5日子どもの日に「キッズタグラグビー教室」を行いましたexclamation×2
私も助っ人として参加させていただき、
子どもたちと一緒にタグラグビーを楽しみましたぴかぴか(新しい)
タイトルなし.png

イベントを通じて、子どもたちに普段経験しないラグビーの楽しさや面白さを感じてもらえたと思いますわーい(嬉しい顔)
また、体育の日にイベントを行いますのでたくさんのご参加お待ちしておりまするんるん

posted by chuou-g at 15:41| イベント